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11年没迟到过武汉大叔每天渡江上下班 200多斤体重秒变“腹肌男”

11年没迟到过武汉大叔每天渡江上下班 200多斤体重秒变“腹肌男”

游泳健身大家都知道,它不仅可以锻炼身体增强体质,而且还是一种自我求生的技能,现在不管大人还是小孩都很重视这项体育项目。今天头条号要和大家分享一组来自湖北武汉一位年近6旬的祝大叔每天游泳泅渡长江的图文故事,希望各位头条亲们能够喜欢。(图片来自 IC photo)

11年没迟到过武汉大叔每天渡江上下班 200多斤体重秒变“腹肌男”

眼下正值四月春暖花开的日子,图片中正在江中心游泳身影就是今天图文主人公:祝壁武,今年已经53岁了。祝大叔是地道的武汉人,儿时家住在归元寺附近,年少时跟小伙伴们在池塘里学会了“狗爬式”游泳,每到夏天附近的池塘里成了孩子们乐园。成年后在武昌的首义路菜场工作,由于家境优越,加上自已在菜市场里工作,天天食用纯天然蔬菜肉禽等食材,没过多久,身高1米81的他,体重竟然超过200斤,结结实实成了一名大胖子。(图片来自 IC photo)

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随着年龄增长,身体各器官超负荷运行,这样他走起路来都喘,在一次检查中,他被查出患有糖尿病,医生嘱咐他必须要注意自已的身体,在饮食上节制加强锻炼,要不后果会越发严重。2003年,自已就职的菜市场进行改革,祝大叔作为管理员成了留守者之一,一周只需要工作三天,时间富裕他“健身强体”成了首要任务,离家不远的鹦鹉洲长江边是他经常饭后遛弯的地方,每次经过这里,他都非常羡慕在冰冷江水里畅游的游泳爱好者。(图片来自 IC photo)

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经常在长江边上驻足,逐渐对游泳有了一些新认识,2004年的夏天,他开始尝试用自已儿时学会“狗刨式”第一次下水,夏天来此游泳爱好者很多,其中不乏些“大师”,祝大叔每次都会向一些“师傅”讨教游泳技巧,就这样今天张三学一招,明天李四又教他一招,通过一个夏天训练他的蛙泳姿势越来越标准,甚至超过他以前的“师傅”。(图片来自 IC photo)

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一份坚持一份收获,在以后5年时间里,祝大叔每天都会准时到鹦鹉洲大桥下游泳打卡,在2009他还参加武汉一年一度的渡江节,这次活动为他后期泅渡长江打下了坚实基础,数十年的如一日的坚持,祝大叔收获满满,以前让他愁眉不展的肥胖体重,经过游泳锻炼体重恢复了到83公斤,以前胖嘟嘟肚皮不见了,小麦色肌肤让他倍感骄傲。(图片来自 IC photo)

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由于常年坚持户外游泳,在应急救生方面积攒下很多宝贵经验,正因为如此,当地的游泳馆还特地找到他,请他去场所里做救生员,这让平时闲置在家的祝大叔生活更加充实起来,从2008年开始,他就用泅渡长江的途经上下班,正因为如此,很多网友都给祝大叔取名为“渡江哥”。(图片来自 IC photo)

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每天早上6点,53岁的祝大叔都会准时从汉阳公园的住所徒走到鹦鹉洲大桥下,中途他会跑步热身,到了桥下脱去外套,让身体慢慢适应户外温度,下水前将衣服装进一个醒目的橙色气囊里,游泳时气囊可以警醒过万船只,到了对岸再把衣服穿好。横渡长江全长越2200米左右,他一般用时29分钟。(图片来自 IC photo)

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记得刚开始祝大叔说要横渡长江上下班时,家人都持反对意见,毕竟年近六旬,浩瀚的江水暗藏涌流,江面上还有各种船只穿梭,没有守护船尾随,安全没有保障,祝大叔说:自已是经过充分准备训练的,对这样的泅渡很有信心,江心行走的船和停靠在起水处的趸船是渡江时最大的潜在危险,所以每次泅渡前他会提前观察好,渡江采用点头蛙泳,这种泳姿视线最好,2200米江面江对人的速度和耐力要求很高,普通人想渡江最好提前找人带一下。(图片来自 IC photo)

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祝大叔说:在自已的印象里,有一次冬天江面上突然起雾,能见度不足5米。游到江面中心的他,突然看不见岸边坐标物,这样他非常害怕。但凭借十几年的经验,他没有慌张,有身边的皮囊作伴,他小心翼翼摸索前进,直到靠近岸边听到船声才放心,他说这都是全靠十几年经验才成功上岸。现在想起还心有余悸,他嘱咐在没有守护船陪伴下天气恶劣还是不要下水,毕竟安全才是最重要的。(图片来自 IC photo)

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随着年龄增长,祝大叔每年冬至往后至来年的3月底,都会选择乘坐公共汽车上下班,在水温超过14℃时,他才会重新选择游泳上下班,如今祝大叔在没有控制饮食的前提下,他的血糖也控制得很好,体重始终保持在83公斤。数十年的游泳锻炼,让他收获了健康收获了工作,很多网友说:“以前只知道游泳锻炼身体,没想到还可以省下上下班打车钱,真是一举两得的好事”!亲爱的头条亲,您对游泳上下班方式有何不同见解,欢迎留言分享。(图片来自 IC photo)

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